雑感６−１２

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、コーンスープ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、S東美で買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時頃散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。