雑感３−１２

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、アボカド、ぜんざい、もち、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。サンドラッグ、旬屋で買い物をして帰った。入浴剤などで重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。