雑感１１−２１

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、ポテトサラダ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。元気村、野菜屋とサンドラッグで買い物をして帰った。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。