雑感１１−１９

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、キーウイ、バナナと柿入りヨーグルト、カステラを食べる。胃が不調だ。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。セブンで発送をした。野菜屋で買い物をして帰った。途中雨が降ってきた。野菜がおもく腰に堪えた。まだ本調子でない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。