雑感５−１３

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、高菜チャーハン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。ゆうちょでフリマの発送をした。イオンまで行き地階で買い物をして帰った。重かったのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。昼寝をした。本を読んだ。５時頃散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。