雑感５−２１

５時に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。S東美と元気村で買い物をした。野菜類でおもい。長いもは丸々一本だ。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時に寝た。