雑感５−１６

５時に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダとトマト、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。香月、旬屋とフレッシュハウス、Jマートで野菜類を買ったので重くなった。肩に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。夕食が遅くなった。風呂に入り11時頃寝た。