雑感５−８

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしぱん、トマト、キーウイ入りヨーグルト、たまご、サラダを食べる。可燃物を処理した。自転車をこいだ。本を読んだ。雨で外出できない。１１時過ぎに生協が配達の品を持ってきた。１２時にはJマートからも配達が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り１０時ごろ寝た。