雑感５−５

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、りんご入りヨーグルトを食べる。夕食が多かったので胃が消化していない。本を返しにふれあいセンターに行きついでに散歩した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。市場近くの野菜屋で買い物をして帰った。重くなったので楽だった。掃除をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。ふれあいセンターに本を受け取りに行った。新聞も読んだ。そのままJマートまで行き買い物をした。野菜類なので重い。膝や肩に堪えた。夕食を軽めにした。風呂に入った。