雑感７−１５

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。植木に水をやった。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスまで行った。メロンなどを買った。旬屋と元気村でも野菜を買ったので重くなりバスで帰った。風呂に入った。昼食を食べ過ぎた。すぐに昼寝をしたので胃が不調だ。本を読んだ。６時ごろJマートから配達の品が届いた。すいか３つだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。