雑感６−９

６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。右肩が凝っている。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。雨はあがった。そのまま街まで行きフレッシュハウスに寄った。電話をかけて待ち合わせをした。だいぶ待たされた。元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った。台車をひいて帰る途中近所の人に会い車に乗せてもらった。昼食を取った。肩が凝っているので塗り薬をした。不燃物を処理しに行った。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎたので散歩に行った。３０分ほど歩いた。風呂に入り１０時半ごろねた。