雑感１−１１

５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。腰が痛い。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーまで行ってみた。地階で買い物をし田。街まで足を伸ばした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。帰ってすぐに昼食を取った。疲れて昼寝をした。本を読み終えた。富樫倫太郎の「闇の地獄」だ。夕食を手伝った。風呂に入り１０時過ぎに寝た。