雑感７−４

５時頃起床。雨が降っている。風も強い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ナンを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳を買って帰った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時前に自宅を出た。雨は上がっている。Jマートまで行き買い物をした。かなり買ったので重い。荷物を取りに来てもらった。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。夜中に下痢で胃痛をした。