雑感４−２３

５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、あんトーストを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食中に胃が不調になり夕食を抑えた。食べ残した。風呂に入り１０時頃寝た。