雑感１−１９

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。本を読んだ。ポストに投函した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。そうじをした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。