雑感１０−１２

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。セブンに行きビールをもらった。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。