雑感５−２６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトをたべる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。３時過ぎに自宅を出た。エレナまで行って買い物をした。誕生日なのでサーモンを買った。夕食を食べすぎた。ビールを飲んだ。風呂に入った。１０時頃寝た。