雑感１０−１９

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、じゃがいもと玉ねぎなどのトマト煮、たまご、柿入りヨーグルトを食べる。１１時頃自宅を出た。セブンに寄った。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をしたので重くなった。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。