雑感９−２１

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。きゃべつのサラダ、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。旅行の日程を作成した。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。