雑感３−２８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、焼き芋、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま街まで降りて行った。セブンとゆうちょで引き出しをした。フレッシュハウス、元気村、ローソンの野菜屋で買い物をしたので重くなった。足を心配したがなんとか歩いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。１０時頃寝た。