雑感３−１７

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ローソンの野菜屋でも買ったので重くなった。帰りにふれあいセンターに行き本を借りた。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。胃が不調だ。胃薬を飲んだ。風呂に入った。消化してない。１０時頃寝た。