雑感８−１３

６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。大雨でかなり濡れた。ゆうちょで粗品をもらった。S東美で買い物をした。フレッシュハウスでかなり買ったので肩が凝った。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。