雑感８−８

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で抑えた。洗濯物を干した。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読み終えた。昼食を抑えた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を抑えたがまだ胃が不調だ。風呂に入った。１０時前に寝た。