雑感１１−１５

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。まだ腰は痛む。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都に行った。途中セブンで発送をした。夢彩都で冷凍品を買った。結構重い。イオンで合流して買い物をしたのでかなり重くなりバスで帰った。腰に堪える。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時頃寝た。