雑感１０−３０

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、、コーンスープ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。病院に行った。インフルエンザの予防接種だ。だいぶまたされた。問診や診察があってから注射された。２週間ほど植え付けはかかる。有効は２月ぐらいまでだ。長湯はだめだ。イオンまで行きかなり買ったのでバスで帰り取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。