雑感１０−２２

５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、蒸しパン、柿入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。玄米が届いた。昼寝をした。本を読んだ。腰が痛む。湿布を貼った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。