雑感８−２９

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。眼科に行った。コロナ対策で待たずにできた。診察を終えて商店街に行った。野菜屋、JAと元気村で買い物した。かなり重くなった。電車で帰りシャワーを浴びた。膝に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。