雑感８−２

６時頃起床。天気はよい。朝食は珈琲と牛乳を飲む。まち、バナナとキーウイ入りヨーグルト、たまごとかぼちゃを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。旬屋とS東美、カルディで買い物をして帰った。結構重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えたがまだ胃が拡張した感じだ。風呂に入った。１０時前に寝た。