雑感８−４

５時に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、たいやき、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を返しにふれあいセンターまで行った。新聞を読んだ。掃除をした。絨毯の下も掃除した。おやつのスイカを食べた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。