雑感１０−３０

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、レタス、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。休息日だ。疲れている。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食後風呂に入り１０時頃寝た。