雑感１０−２７

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、サラダ、レタス、ひよこ豆、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。１０時半ごろ自宅を出た。デパート前で農高の柿を買った。街でイベントがあっていた。中国と韓国行きの飛行機会社のキャンペーンだ。粗品をもらった。帰りに野菜屋とS東美でも買ったので重くなった。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。胃が不調だ。風呂に入った。夕食を抑えた。風呂に入り１１時ごろ寝た。