雑感１０−１３

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、煮豆、バナナと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。野菜ジュースも飲む。収納ボックスを解体した。溝掃除をした。洗濯物を干した。１０時半に自宅を出た。野菜屋とＳ東美で買い物をした。野菜なので重く帰ることにした。風呂に入った。昼食を作った。食べすぎた。