雑感８−２８

４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。くるみパン、サラダ、バナナとグレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を借りた。新聞を読んだ。帰ってみると生協が配達の品を持ってきていた。昼食が軽めになった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時前に寝た。