雑感５−２０

５時に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をして街へ戻った。フレッシュハウスでかぼちゃなどを買ったので重くなった。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時半頃ねた。