6時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダとトマト、バナナとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。可燃物を処理した。左腰が痛む。9時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてガス展に行った。粗品をもらった。ポップコーンをつくった。11時まで会場に居て丼の券をもらった。図書館に行って本を借りた。新聞を読んだ。市役所の食堂でサービスランチを食べた。枇杷がついていた。電話をかけて待ち合わせした。帰りにフレッシュハウスで買い物をして帰った。疲れて昼寝をした。湿布をはちこちに貼った。夕食を抑えた。風呂に入り10時ごろ寝た。
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