雑感５−１６

５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、サラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。S東美と野菜屋で買い物をした。重くなり夢彩都へ行かずにイオンにした。イオンでも買い込んだ。重かったが歩いて帰った。昼食を軽めにした。湿布を貼った。塗り薬もした。かなり膝や腰に堪えている。疲れてしまった。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時前に寝た。