雑感５−８

５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。黄砂がひどく外出を控えた。本の続きを読んだ。昼食を食べ過ぎた。２時過ぎに自宅を出た。エレナまで買い物に行った。車がないので台車で運んだがかなり重い。車は楽だ。処分したので使えない。階段を引きずってあげた。疲れておやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半ごろねた。