雑感１１−２２

６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、たまご、洋ナシとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ向かった。ゆうちょと互助組合で用事を済ませた。夢彩都で買い物をして街へ戻った。イオンでかなり買ったので重くなった。肩が凝ってしまった。昼食を軽めにした。午後から検査なので急いで食べた。歩いてハートセンターへ行った。検査はすぐに終わり診断の結果を聞いた。異常はなかった。歩いて駅まで行き西友で買い物をした。街までもどり旬屋とJマートでも買ったので重くなった。疲れておやつを食べた。夕食を軽めにした。風呂に入った。疲れて早めに寝た。１０時前だ。