雑感１１−２０

４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。塩パン、サラダ、トマト、柿とバナナと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。青山に行き傘を買った。粗品をもらった。マラソンがあっていて夢彩都まで遠回りをさせられた。夢彩都でかなり買ったので重くなった。冷凍品が２０倍だった。帰りにイオンでも買い物をした。肩に塗り薬をした。昼食を食べ過ぎた。本を読み終えた。別の本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。