雑感８−１６

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。裏のペットボトルの処分と掃除をした。風呂に入った。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ゆうちょで振り替えをした。時間がかかった。S東美とイオンで買い物をした。やさいで重い。なんとか歩いて帰った。風呂に入ったが節々が痛むl。昼食を取った。疲れて昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。