雑感３−２４

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー飲む。食パンとリンゴ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行き買い物をした。魚を買ったので重くなった。膝や腰に負担がかかり湿布を貼った。すぐに昼食を取った。蒲団を取り込んだ。かなり疲れている。昼寝をした。本を読んだ。腰がやはり痛む。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろねた。