15km走った

15.01 km
距離
1:42:35
タイム
6:50 分／km
平均ペース

予定通り走ってきた。仕事場を5時ぐらいに出て市立病院の食堂でご飯を食べる。帰宅して１時間ぐらいゴロっとしてから走りに行った。出発は夕日が寿司見える感じだったが10キロ前後はもう暗かった。
走り出しは快調かもって感じだった。最初の上り坂がキロ7:03であとは6分後半がずっと続く感じだった。別保への下り坂でキロ6:03となりその後10キロぐらいまではキロ6分後半となった。貝塚の生協付近で疲れが出始めてキロ7分台となり萩倉坂でキロ7分半、あとはキロ7分前半で終了となった。
いつものことだけど走る前はなんだか疲れたなあって感じだし途中の上り坂ももうダメかもなど考えてしまったのだけど走り終えると走ってよかったなと感じた。

明日は飲みに行きたい。飲みに行く前に走るかどうかは未定。だらけたい気もあるし時間をもてあますから走っておくってのもアリかなと思う。
土曜日は朝草刈りをしてから会議、日曜日に帰宅するが帰宅前に登山に行けたらいいなと思う。