５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パン、チーズを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに寄ったが老損はできなかった。銀行に寄りゆうちょ振り込みをした。ダイレックスまで行き浄水

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツの味噌汁、納豆、ポテトサラダ、モズクを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ自宅を出た。イオンに行った。かなり買ったのでバスで帰った。生協はすでに来ていた。昼食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降ろしてもらった。セブン、郵貯に寄った。ポストで発送をした。銀行で振り込み

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパン、煮豆を食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。掃除をした。

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパン、フランスパンを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蒸かしパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。歯医者に行った。１１時から治療ができた。１時間半ほど買った。帰りにサンドラッグ、フレッシュ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、フランスパンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街の戻った。サンドラッグで入浴剤を買った。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。書類のシュレッターをしたが詰まった。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。帰りは銀行前で降ろしてもらった。郵貯、銀行に行った。銀行は書類不足ででき

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チキンライスを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。掃除をした。ビデオのリモコンとバッテリーが行方不明で探したが見つからな

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。サンドラッグとフレッシュハウスで買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べす

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。簾の設置をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふ

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。本を読み終えた。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。外の掃除をした。雨が降っている。本を読み終えた。コントレックスと豆乳が届いた。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。帰りは銀行前で降ろしてもらった。銀行に寄ったが振り込みの変更はできなかった

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。扇風機が届いた。扇風機を組み立てた。１０時半ごろ自宅を出た。眼鏡屋に行った。補聴器の購入だが検査や説明があり結構時間を要した。一旦セ

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルト、鯛焼きを食べる。御簾の取り付けをしたがなかなかうまくできなかった。昼食を食べすぎた。再度御簾の取り付けをして腰を伸ばしす

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。銀行と郵貯に寄った。郵貯で払い戻しをした。セブンに寄った。帰り

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。１０時半頃自宅を出た。バスで駅に向かった。総会に行った。名札をもらい会場に入った。すでに質疑応答があっていた。１１時半頃終わり昼食会場に行った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時過ぎに生協が配達の品を持ってきた。OKも簾を持ってきた。簾を取り付けた。腰を痛めた。昼食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。１０％オフの日で人は多かった。配達に頼んだ。４階のOKで簾など買ってこれも配達に頼んだ。帰り

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。２時ごろイオンまで行った

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ぜんざいを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストで発送をした。１１時ごろ食事をした。１１時半頃自宅を出た。１２時から歯科医だ。セブンに寄った。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、鯛焼き、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。視野検査、眼底検査、視力検査などした。診察は特に変化はなかった。サンドラ

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。目玉焼きを作る。キャベツのサラダ、納豆、混ぜご飯を食べる。書類の整理をした。本を読んだ。イオンからコメが届いた。簾も届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎ

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