５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ウナギを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。グルメで予約していたのでホテルに向かった。途中郵便局に寄った。ホテルでテイクアウトの弁当をもらった。図書館に行き

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ポストの住所調べに行った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。水が届いた。昼食を抑えた。ポストに発送を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。本を読んでいたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を作った。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパン、ぶどうを食べる。１０時ごろ自宅を出た。銀行に行った。入金ができなかった。図書館に行き本を借りた。新聞を読んだ。帰りに野菜屋で買い物をして歩いて帰った。

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。お好み焼き、バナナを食べる。９時半ごろ自宅を出た。歯医者に行った。予約なのですぐにできた。型を取られて簡易な詰め物のを入れた。１時間ほどかかった。帰りにフレッシュハ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。野菜屋でかないｒ買って重くなったのでバスで帰った。シ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ブドウパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を借り

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、クルミパン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ自宅に着いた。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、クルミパンをたべる。不燃物を処理しに行った。少し横になっていたら寝ていた。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。梨が届いた。夕食時にコ

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６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、柿入りヨーグルトを食べる。少し横になっていたら寝ていた。１１時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中サンドラッグで買い物をした。図書館に寄って本を借りた。駅のエデ

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭を食べる。不燃物を処理しに行った。発送もした。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。再度発送をしに行った。帰りにふれあいセンターに行き

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。鶏肉ももの炒めを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。本を読み終えた。郵貯とセブンに寄った。サンドラッグ、フレッシュハウス、カルディで買い物をした。重くなってしまった。帰りにJマートでも買っ

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５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。トイレットペーパーが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭を食べる。可燃物を処理した。少し横になっていたら寝ていた。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ納豆、チョコレートパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻ったが不燃物を処理しに行った。その際

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。チャーハン、ぜんざいを食べる。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。発送の準備をした。段ボールでくるんだが時間を要した。３時ごろやまとが集配に来た。夕

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中バスのチャージをした。セブンにも寄った。図書館で本を借りた。駅まで歩いて行った。

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。ポストに発送しに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。外の掃除をした。少し横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を返消した。予約の本も受け取った。本を読んだ。昼

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。不燃物を処理しに行った。風呂に入った。夕食を食べすぎた

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、キャベツのサラダ、納豆を食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。荷物を取りに行った。だいぶ熱は下がっ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とカロリーメイトを飲む。ゴーヤチャンプルを食べる。薬を飲む。８時ごろふとんに寝に行った。まだ熱がある。９時に起きて洗濯物を干した。生協のバスには行かない。昼食を抑えた。薬を飲んだ。昼もふとんに寝に行っ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、バナナ入りヨーグルトを食べる。せき込んでほとんど寝なかった。喉も痛む。咳が切れない。熱があり布団に寝た。昼頃起きた。昼食を抑えた。再度布団に寝た。３時ごろ起きた。まだ熱が

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ジャガイモの煮物を食べる。発送をしに行った。不燃物を処理した。風邪気味で少し横になっていたら寝ていた。掃除をした。昼食を食べすぎた。熱が出始めた。咳が止まらずのど

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。眼科に向かった。途中旬屋で買い物をした。眼科はわりに空いていてすぐにできた。眼圧と視力検査を

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパンを食べる。不燃物を処理した。ついでに散歩に行った。本を読んだ。姉から電話がありぶどうを届ける件だった。１１時ごろブドウを受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝

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