６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、豚まんを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１１時ごろ自他を出た。市役所の支所に行った。抄本を出してもらった。野菜屋で買い物をして帰った。根菜類と果物な

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんあパンを食べる。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。バナナ入りヨーグルト、今川焼を食べる。毛布を選択した。１０時半ごろ自宅を出た。イオンまで行った二階注文していたでフライパンを受け取った。キッチン用の洗剤など買った。地階でコメなど買っ

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんパン、クルミパン、キャベツのサラダ、トマトを食べる。ハイキングの日だ。９時ごろ自宅を出た。電車に乗った。原爆落下の支点で待ち合わせた。参加は２８名だ。平和公園で体操と説明があった。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。発送をしに行った。庭掃除をした。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時過ぎに戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、菓子パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。野菜屋、旬屋、サンドラッグで買い物をして帰った。重くなってしまった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。味噌、お茶などの宅急便が来た。庭掃除をした。本を読んだ。明治から宅急便が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんパン、ピザまんを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。日本盛からサプリが来た。昼食を食べすぎた

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４時過ぎに起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。街に戻り野菜屋で根菜類

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５時頃起床。小雨が降っている。夏物から冬ものに衣替えした。朝食は牛乳とコーヒー、ポテトスープを飲む。キャベツのサラダ、あんパンを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。コントレックスが届いた。夕食ん準備をした。夕食を食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ピザまんを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。レッドキャベツが交換の品を持ってきた。サービス品をもらった。昼食を食べすぎた。昼寝

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、あんパン、キャベツのサラダ、ポテトサラダを食べる。発送をしに行った。ついでにふれあいセンターに行き本を返した。庭掃除をした。１０時の買い物バスで生協まで行っ

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６時半ごろ起床。天気は良い。健康診断日なので朝食を取らない。ハートセンターまで電車で行った。割に早くできた。診察は尿が濃いので水不足と言われた。結果は文書で送ってくる。バスの本社でチャージした。レッドキャベツでかなり買った。あんぱんと牛乳で

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパン、ブドウパンを食べる。庭掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。旬屋でカツオと野菜を買った。Aプライスでラップを買ったので重くなった。帰りにロ

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパン、リンゴを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をした。理髪店に行き髪を切った。帰ってシ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ブドウパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。１０時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。郵便局と銀行に寄って振り込みな

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チャーハン、バナナを食べる。ごみを捨てるステイションを設置してあり移動してあった。ゴミ袋を持っていくのが先の方になった。１０時半過ぎに自宅を出た。イオンまで

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ブドウパン、ふかし芋を食べる。庭掃除をした。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。水が届いた。本

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。本を読み終えた。おやつを食べた。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、フランスパンを食べる。庭掃除をした。ジュースを近所におすそ分けした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。扶養申告

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、フランスパン、そばめしを食べる。可燃物を処理した。９時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。キューポの粗品をもらった。パッケージ屋に行きテープなど買った。再度駅に

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時半ごろ自宅を出た。ポストで発送をした。歯医者に行った。詰め物なので時間がかかった。４時

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、クルミパンを食べる。本を読んだ。楽天の封書を出した。Jマートまで行ってコメなど買った。配達に頼んだ。すぐに配達の品が来た。昼食をたべすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、クルミパン、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。

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４時ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ブドウ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、今川焼を食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。グルメを予約していたので駅の方に行った。途中旬屋で買い物をした。図書館に寄って本を借りた。居酒屋で魚が中心だ。魚の定

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