６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨で外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本をお見終えた。自転車をこいだ。4時半過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をし

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、ポテトサラダ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふりまの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。セブンで発送をした。ドン・キホーテと旬屋で買い物をして帰った。掃除はして

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。養生所の資料館に行った。資料の展示を見て回るのに１時間ほどかかった。昼食を食べ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、、コーンスープ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。病院に行った。インフルエンザの予防接種だ。だいぶまたされた。問診や診察があってから

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、あんまん、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都に行った。地階で買い物をしてイオンまで歩いた。イオンでも頼ま

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、りんごとキーウイと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞尾を読み本を借りた。昼食を食べすぎた。本を読みえ終

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、あんまん、キーウイとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。その後イオンまで降りた。イオンで合流して買い物

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。市役所の支所に行った。証明書をもらった。元気村と野菜屋で買いものをして帰った。

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。イオンまで行き買い物をして歩いて帰った。昼寝をし

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、シーチキン、あんまん、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。合格通知の連絡がきたとのことだ。掃除をした。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、豚まん、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。まだ腰が痛むので湿布を貼った。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。フリマの出品をした。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、蒸しパン、柿入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。玄米が届いた。昼寝をした。本を読んだ。腰が痛む。湿布を貼った。夕食を食べすぎ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中元気村で野菜を買った。図

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４時半過ぎに起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、レタス、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。その後自宅を出た。イオンまで行き合流

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。根菜類なので重い。帰って

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、かんころもち、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。アーケード

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６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、かんころもち、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。アーケードでお茶のイベントがあっていた。粗品をもらった。サンドラッグと野菜屋で買い物をして帰っ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、キーウイと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。カル

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、かんころもち、蒸しいも、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょで粗品をもらった。フレッシュハウスで合流

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。レタス、サラダ、アボカド、豚まん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。

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５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、あぼかど、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。フリマの発送の準備をした。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。１１時

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。検査の日なので朝食は抜きだ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。８時過ぎに自宅を出た。検診の日だ。電車で行った。早く着いたので一番になった。すぐに診察は終わった。特に異常はないが血圧が上がっていた。帰りにレッド

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、寒天、バナナとキーウイ入りヨーグルト、あんまん、蒸しいもを食べる。洗濯物を干した。レンジでたまご爆発して掃除に追われた。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。図書館

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。菓子パン、あんまん、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。崖と裏の雑草を取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、菓子パン、バナナと柿、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。夢彩都に行った。地階で買い物をしてイオンで合流した。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、菓子パン、バナナ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干したが風が強く取り込んだ。フリマの発送準備をした。掃除をした。１０時半頃クロネコが荷物を取りに来た。昼食を

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、バナナ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。雑草の掃除をした。不燃物を処理しに行った。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで保険の人と会い手続きをした

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。１１時頃自宅を出た。セブンで発送をした。イオンで合流した。地階でかな

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、かんころもち、バナナとキーウイ入りヨーグルト、柿を食べる。洗濯物を干した。火災保険の満期の件で電話があった。明後日に会うことにした。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物を

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