６時頃起床。小雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、ぜんざい、もち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。卵焼きを作る。７時過ぎに日帰り旅行に一人出発した。もう一人の帰る準備を手伝った。１０時半過ぎに出発し

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。菓子パン、レタス、サラダ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時前に自宅を出た。検査の日だ。電車でセンターまで行った。検査に時間を要した。機会がなかなか反応しなかった

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、菓子パン、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。青木で粗品をもらった。S東美、野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。イオンでかなり買ったので重い。バスで帰った。

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。青木で粗品をもらった。旬屋で買い物をして薬局と歯医者に行った。歯医者で歯ブラシを

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、サラダ、たまご、りんご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。青木で粗品をもらった。S東美とフレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。不燃

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。青木、ベスト電器で粗品をもらった。駅まで行った。早く着いたので各階を見て回った。並んで広場で

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