６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。チーズケーキ、蒸かしいも、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み本を受け取った。ゆうちょに寄った。歯医者にDVDを返却した。病院にいきドッグの結果で指摘を

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。あんぱん、チーズケーキ、サラダ、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。ついでにセブンイレブンまで行き牛乳を買った。Jマートで１０円落とした。探したが

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。チーズケーキ、サラダ、リンゴとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半ごろ自宅を出た。デオデオに行きカードリーダーを買った。S東美、ローソン、イオンで買い物をした。

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６時頃起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごとマンゴーと黒豆入りヨーグルトを食べる。チーズケーキを作るのに２時間はかかった。混ぜるのに肩が痛くなった。２つ焼いたオーブンがよくわからずに苦労した。食べてみ

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。昨日寝るのが遅かったせいだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんごと柿入りヨーグルト、たまごを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ベスト電器とエディオンで粗品をもらった。夢彩都へ行った。ユニクロで買い物

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