4時半ごろ起床。早かったが起きた。雪が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、餡餅を食べる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。食器を洗った。荷物を取りにバス停まで行った。途中で合流した。昼食を食べすぎ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パン、チーズ、コーンスープを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。たくさん買ったので配達に頼んだ。11時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チャーハンを食べる。洗濯で洗剤忘れて2回実施した。10時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに寄った。図書館に行った。本を借りて新
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ポテトサラダ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。UCCの発送の準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。5時ごろJマートまで行った。ついでにポストに
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ポテトサラダ、食パンを食べる。可燃物を処理した。水が届いた。10時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。サンドラッグで買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。胸肉、キャベツのサラダ、トマトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
6時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ふかし芋、納豆を食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのままJマートまで降りた。途中ポストで発送をした。セブンに寄った
5時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パン食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。2時ごろイオンが配達の
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チーズ、食パンを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。多く買ったので配達に頼んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。3時半ごろ生協が配達の
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チャーハンを食べる。本を読み終えた。野菜類をむいてカレーを作った。昼食を抑えた。カレーは間に合わなかった。セブンに寄った。1時半ごろ自宅を出た。Aプライス
6時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パンを食べる。ポストで発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を食
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、イチゴ入りヨーグルトを食べる。10時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中ゆうちょとセブンに寄った。図書館で本を借りた。野菜屋で餅を買ってバスで帰った。結構重い
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、大学芋を食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パンを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。散歩に行った。サンラッグで買い物をして帰った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。1時半ごろ自宅を出た。野菜屋、Jマート
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。10時の買い物バスで生協まで行った。配達なしで11時過ぎに戻った。冷蔵庫に入れて再度外出した。イオンまで降りて
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。本を読んだ。ポストに投函した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。そうじをした。昼食を抑えた。昼寝をした。本
6時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。Jマートに買い物に行った。根菜類なので重
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんもち、とまと、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受けった。掃除をした。昼食を食べすぎた。中の茶
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パン、ふかし芋を食べる。10時ごろ自宅を出た。不燃物を処理した。ゆうちょで支払いをした。セブンに寄った。皮膚科に行った。わりに少ない。薬局で薬をもらっ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。12時ごろ九電が来た。アンペアの増設だ。10アンペア増やした。一旦すべて電気を切った。作業は10ほどで5分ほ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。11時ごろ生協が配達の品を
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、餡餅を食べる。本を読んだ。10時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。11時半ごろ配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、モンブランを食べる。本を読み終えた。横になっていたら寝ていた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、餡餅を食べる。10時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。アーケードでイベントがあっていた。トマトとニンジンを買った。くじを引いたらコメが当たった。夢彩都まで行った。
5時半ごろ起床。雪が積もっている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、バナナを食べる。可燃物を処理した。階段が滑りやすい。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、餡餅を食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。誕生日祝いをした。風呂に
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。自転車をこいだ。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
4時半ごろ起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パンを食べる。可燃物を処理した。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をして食器を洗った。水とアーモンドが届いた。昼食を食べすぎた。不燃物