５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。サンドラッグ、S東美で買い物をして帰った。結構重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、角煮マン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。夢彩都に向かった。途中セガミ、サンドラッグで買物をした。夢彩都のベスト電器で粗品をもらった。地階

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５５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、きゃべつ、パン、干し柿入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。セブンに寄った。旬屋、サンドラッグ、セガミで買

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、タラの炒め、納豆、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ジョイフルサンまで台車を引いて行った。醤油など買ったので重い。荷物持ちにジョイフルサンまで来たので楽になっ

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５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、干し柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、りんご入りヨーグルトを食べる。探し物が見つかった。ついでに片づけをした。昼食を食べすぎた。昼寝ができなかった。本を読んだ。ウノのゲームをした。夕食を食べすぎた。早

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１０時半頃自宅を出た。夢彩都に向かった。途中カルディで買い物をした。ベスト電器で粗品をもらった。地階で冷凍品を買ってイオン

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、蒸しいも、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンに寄った。元気村、ローソンの野菜屋、セブンで買い物をした。帰りに野菜屋で餅、ト

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。２回往復した。パソコンの台だ。横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、かぼちゃ、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。セブンに発送をしに行った。１１時頃自宅を出た。皮膚科に行った。多くて待たされた。途中抜け出して買い物をした。一時間はかかっ

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、納豆、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行き本も返却した。パソコン台を処分した。スチール製なので重い。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝を

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、黄な粉餅、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。洗濯物を干した。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。Jマートから配達の品が届いた。夕食を食べすぎ

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。布団を干した。１１時頃自宅を出た。旬屋、ローソンの野菜屋、野菜屋で餅を買った。重くなった。帰りに会った。昼食を食べすぎ

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。雪がちらちら降ってきた。旬屋、サンドラッグ、セガミ、フレッシュハウス、元

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。りんごが届いた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ウノをした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ブロッコリー、食パン、チーズ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。フレッシュハウス、元気村で買い物をして帰った。根菜類なので重くなった。昼食を食べすぎた

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５時頃起床。雪が降っている。凍って窓が開かない。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ぜんざい、小豆入りヨーグルト、納豆を食べる。外は銀世界だ。ウノをした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ早めに生協が来た。洗濯物を干した。電源が切れた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べす

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しいも、バナナと干し柿入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、セガミ、野菜屋、Aプライスで

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナと干し柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。セブンに牛乳買いに行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、いちごと黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。街まで降りた。旬屋、サンドラッグ、ミスタードーナツに寄った。帰り

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、りんごとバナナ、黒豆入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、納豆、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。銀行に行った。ATMでできないので窓口で処理した。再度ATMで入金した。サン

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、納豆、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。法事のお返しが来た。うどん麺だ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べす

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、蒸しいも、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。米を研いだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。雨が降ってきて慌てて

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、たまご、ウイナー、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。４時頃自宅を出た

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。紅茶とりんごをおやつで取った。夕食を食べすぎ

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